Liebe Interessenten, liebe Eltern und alle, die uns schon häufig darauf angesprochen haben,

wir freuen uns, Euch unser neues Tanz- & Trainingsangebot für Erwachsene vorzustellen. Hinter dem Namen Dance & Bodywork verbirgt sich nicht nur ein effektives Workout, sondern auch ein intensives Tanztraining mit Elementen und Grundlagen aus dem Klassischen und Modernen Tanz. Alles in allem eine wunderbare Möglichkeit, um den Körper in Form zu bringen und ihn mit neuem Schwung und frischer Energie zu versorgen.

Diese effizient kombinierte Trainingsform lässt den Körper definierter werden, trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert Körperhaltung und Beweglichkeit, steigert Körperbewusstsein, Koordination und Ausdauer.

Jede Trainingseinheit beinhaltet:

• Warm-Up für Gelenke und Muskulatur •

• Dynamisches Ausdauertraining •

• Kraftaufbau •

• Tanzkombinationen aus Jazz, Modern Dance & Klassischem Tanz •

• Training à la barre (an der Ballettstange) •

• Stretching & Flexibilitätstraining •

Wir freuen uns schon sehr auf dieses neue Kursangebot mit Alyona und hoffen nun auf viele tanzbegeisterte Neuzugänge bzw. wiederkehrende Interessenten für klassischen und modernen Tanz. Die Anmeldung ist ab sofort über unser Online-Formular möglich.